オフィスホワイトニングで手に入れた輝くような白い歯は、ゴールではなく、新たな美しさを維持するためのスタートラインです。その効果を一日でも長く持続させるためには、施術後のアフターケアが決定的に重要になります。ホワイトニング直後の歯の表面は、ペリクルという天然の保護膜が一時的に剥がれており、いわばスポンジのように外部の色素を吸収しやすい非常にデリケートな状態にあります。この「ゴールデンタイム」とも言える施術後２４時間から４８時間の過ごし方が、白さの寿命を大きく左右するのです。歯科医院では必ず、この期間中の厳格な食事制限について指導されます。コーヒー、紅茶、赤ワイン、カレー、醤油、ソース、ケチャップ、ぶどう、ベリー類といった色の濃い飲食物は、この期間は完全に断つ必要があります。逆に、水、牛乳、白米、パン、鶏肉、白身魚、塩ラーメン、クリームシチューなど、色の薄いものだけを摂取する、通称「ホワイトダイエット」を徹底することが、初期の後戻りを防ぐための絶対条件です。喫煙も色素沈着の最大要因の一つであり、もちろん厳禁です。この最も重要な期間を乗り越えた後も、日々の習慣が白さを守る鍵となります。色の濃いものを口にした後は、可能な限り早く歯を磨くか、それが難しい場合でも水で強く口をすすぐ習慣をつけましょう。また、着色汚れの再付着を防ぐ成分（ポリリン-酸ナトリウムなど）や、歯の表面を滑らかにする成分（ハイドロキシアパタイトなど）が配合されたメンテナンス用の歯磨き粉を使用することも、白さの維持に非常に有効です。