せっかく、自分の悩みに合った、高機能なホワイトニング歯磨き粉を手に入れても、その使い方が、自己流の、間違ったものでは、その効果は、半減してしまいます。歯磨き粉のポテンシャルを、100%引き出し、白く、健康な歯を、手に入れるための、プロが教える「正しい磨き方」を、ここで、マスターしましょう。まず、歯磨きを始める前に、一つ、重要なステップがあります。それは、「何もつけずに、歯ブラシだけで、一度、全体を磨く（プレブラッシング）」ことです。これにより、大まかな食べカスや、歯垢を除去でき、その後に使う、歯磨き粉の有効成分が、歯の表面に、直接、届きやすくなります。次に、いよいよ、歯磨き粉をつけます。量は、多すぎても、意味がありません。歯ブラシの毛先の、3分の1から、半分程度の、少量（小豆大くらい）で、十分です。量が多すぎると、泡立ちすぎて、磨いた気になってしまい、かえって、磨き残しの原因となります。そして、最も重要なのが、「磨き方」です。歯ブラシは、毛先が、ペン先のように、細かく動かせる「ペン持ち」で、軽く握ります。力を入れすぎないための、重要なコツです。歯ブラシを、歯と歯茎の境目に、45度の角度で当て、力を抜いて、5mmから10mm程度の幅で、ごく小刻みに、振動させるように、磨きます（スクラビング法）。一本一本、丁寧に、10秒以上かけて、磨くのが、理想です。ゴシゴシと、大きく動かすのは、歯や歯茎を傷つけるだけでなく、ステイン除去の効果も、低い、最悪の磨き方です。磨き終わった後の、「すすぎ」にも、ポイントがあります。フッ素などの、有効成分を、口の中に、できるだけ長く、留まらせるため、すすぎは、「ごく少量の水（10〜15ml程度）で、1回だけ、5秒程度」で、済ませるのが、現在の、推奨される方法です。最初は、気持ち悪く感じるかもしれませんが、すぐに慣れます。この、プロフェッショナルな磨き方を、毎日の習慣にすることが、ホワイトニング歯磨き粉の効果を、最大限に高める、確実な道筋です。